クッキン❤ハートフル 
節約家まあです。
今回はタイトル通り自炊してよかったなと思うことに関して書いていこうと思います。
そんな中でも自炊をしてよかったことを書くんだね
はい、今回は経験談系の記事なので自分なりにはなってしまいますが是非読んでいただけると嬉しいです。
今回の記事を見るメリットとして
- 人の経験談を見れる
- 共感できる部分があるかもしれない
といったメリットがありますので是非
はい、だからこそ書きたかったんです。
もちろん私自身初めて2か月なのでまだまだなのですが
それでは書いていきますね。
カロリーPFCについて詳しくなった
自炊をしてよかったと思うことその１はカロリーPFCについて詳しくなったですね。
自炊を始めたてのときは料理も下手だったし何より何でもかんでも盛ればいいやと思っていました。
でもダイエットを始めたうえで自炊を始めたときカロリーPFCについて知れたんだよね
正確に言えばダイエットを始めてからになりますがとはいえダイエットだけでなく自身の健康を守るためまたは太らないためにするってなったらカロリーPFCは嫌でも知らないといけなくなってくるのです。
自炊を始める人の特徴として
- 健康面
- ダイエット
- お金
といった理由が多いんじゃないかなと思っています。
そうかんがえたら自炊を始めた人はある程度カロリーPFCについても触れている人が多いんじゃないかなと勝手に想像しています。
痩せるようになったこと
自炊をしてよかったと思うことその２は痩せるようになったことですね。
自炊をするようになってから痩せるようになりましたね。
正確に言えば最初の６４キロから５０キロまでは自炊しなくても痩せましたが５０キロから４５キロまでは自炊で何とか突破しました。
もちろん４５キロまで言った理由は自炊以外にも
- ある程度の食事制限
- カロリーPFCについて知った
- 生活態度を直した
といったところもありました。
何よりカロリーやPFCをコントロールできるようになるからね
はい、自炊の利点としてカロリーPFCをコントロールできます。
カロリーPFCについて詳しい方はあるあるかもしれませんが何か食べたいと思った商品があったときこれの脂質やカロリーがもっと低ければなと思ったことってありません？
たしかにあるかも
それらのものを自分で作ってカロリーやPFCをコントロールできるんですよ。
例えばカレーならカロリーカットカレーを使ってカロリーと脂質をカットできます。
カレーなら上のやつを使って脂質とカロリーカットできるもんね
はい、自炊ができるようになれば自分でカロリーとPFCをコントロールできるようになりますので痩せたい方は自炊はある程度必須項目じゃないかなと思います。
自分の武器にできるようになったこと
自炊をしてよかったと思うことその３は自分の武器にできるようになったことですね。
最初は何も特技はありませんでした。
ですが自炊をしたことによって成功体験が詰みあがりそれが自信となりました。
やがてそれは特技にもなり今こうして自分が作った料理をブログやSNSにのせています。
もちろんなかにはまだまだ手を出していない料理や難しい料理はありますが
日本人に多いのがなんでもめんどくさがる人が多い
まずはやってみなよ
はい、なんでもそうですがやってみることが大事なんですよ。
あたりまえっぽく聞こえますが非常に重要であり出来てない人だって多いわけです。
まあ、こんなことを言っている私もかつてはそんな感じでした。
実際何度も何度もやらないとわからないからね
はい、なんでもそうですが何度もやって自分の経験値とデータを貯めないと武器にもなりませんし特技にもなりません。
みなさんはせっかく物事を理論的に考える癖があるわけですから挑戦して経験とデータを貯めてそこからある程度考えていったほうがいいかもしれませんね。
だからまずは行動してから考えてみよう
食べたいと思ったものを作れるようになったこと
自炊をしてよかったと思うことその４は食べたいと思ったものを作れるようになったことですね。
自炊ができるようになったことによってある程度食べたいと思うようなものを作れるようになりました。
はい、自分で作ることのメリットとして
- カロリーコントロールができる
- 自分の武器にできる
- 知識と経験がたまってくる
といったメリットがあります。
もちろんめんどくさいことは間違いないのですが自分の武器や自信を作るならめんどくさいことから逃げていてはいつまでたってもそのままです。
もちろん効率化を考えることは大事ですが知識も経験もないのに効率化効率化言っても仕方ないし何より意味がありません。
ただしやるべきことから逃げていては効率化もくそもない
効率化を語るのはいいけどやるべきことはちゃんとやろう
今回の記事のポイントとして
今回の記事のポイントとして
- 自身の健康を守るためまたは太らないためにするってなったらカロリーPFCは嫌でも知らないといけなくなってくるのです。
- 自炊の利点としてカロリーPFCをコントロールできます。
- なんでもそうですがやってみることが大事
- 効率化を考えることは大事ですが知識も経験もないのに効率化効率化言っても仕方ないし何より意味がありません。
最後に
いかがでしょうか？
今回は自分が自炊を始めてよかったなと思うことについて語りました。
でも自炊は誰もが作ることが可能な特技
勉強とかは人に寄るけど自炊は再現性が高いからやるべきことを何回も何回も繰り返せばだれでもできる
こういうできるという人っておおよそはバイアスにかかっており内容がその人だからこそまたはその人の運がよかったその人は金持ちに生まれたからとか普通の人から見たら無理難題なことが多いのですが自炊は誰でもできると思います。
特技がなくて自信がないという方はぜひどこかでやってみてもいいと思います。
出来た時の快感は非常に気持ちいいものですから
