外食と自炊をしつつ食費を月３万円以内に抑える方法「自炊初心者でも簡単」

節約家まあです。

皆さんは、食費を抑えたいけどやはり外食にはいきたいと思っていませんか？

なんだかんだ言って外食はいいよね
だって楽だしおいしいし友達や家族と一緒だったら倍に楽しい

はい、本当はちゃんと自炊をしたほうがいいのですが時として

外食したい
自炊をあきらめざるを得ない

こういった場合があると思います。

しかし、あきらめる必要はなくむしろうまく回数をコントロールすれば食費を３万円にしつつ外食に行くことだって全然可能だと思います。

諦める必要はなさそうだね
多くの人は自炊毎日できないと思うから外食も利用しながら食費を節約するのが現実的だと思う

今回の記事を見るメリットとして

外食行きつつ食費を節約することが可能
外食を楽しむことが可能
満足度を下げない食事ができる

といったメリットがあり満足度はみんなが重視していることだと思うので見る価値はかなりあると思います。

食費を抑えつつ外食に行こう

決めた金額の空きを作っておく

まず一つ目は決めた金額の空を作っておくことですね。

まず月に何円を食費に使うかを決めてください。

３万円だったライツも当サイトが計算している通り1週間で６０００円以内だね
それだったら２４０００円だし６０００円の空が残る

はい、ポイントとして最低でも空きは５０００円以上は残しておきましょう。

外食は非常の高く１０００円や２０００円程度では一度っきりしか行けないまたは一回もいけないなんてこともあるので５０００円は最低でも残しておきます。

その空いたお金で外食に行くと食費は外食に行っても３万円
お金の計算はしっかりしておきましょう。

スープ系はちゃんと作れておくようにしておく

二つ目はスープ系は作れるようにしておきましょう。

スープ系を作れるようになることによって次の日の食べるものもストックできますからなるべくならストックを活用しましょう。

スープ系はおいしいしおなか一杯にもなりやすいから節約との相性も抜群

はい、スープ系は割とおなかに貯まりやすいしストックもできる関係上節約とも非常に相性がいいんですよ。

とくに

カレー
麻婆豆腐
鍋系列
味噌汁

これらがおすすめです。

特にダイエットしている方ならカロリーカットを使用したカレーと味噌汁を飲むことをお勧めします。

カロリーカットのカレーにすることによって本来のカレーのカロリーを下げることもできるしみそ汁はわかめとかのおかげで満腹になりやすい
節約も目指しているけどダイエッターなら確かにこの二つがいいよね

当サイトで欲出てくるこれのことですね。

このカレーマジでおいしいしカロリーもカットされているのでもはやダイエット中にカレーを食べてはいけないは時代遅れ

ス－プ系を駆使してストックしつつ節約もダイエットも外食もみんな手に入れましょう。

ダイエットしてみる

その３はダイエットをしてみましょう。

これどういうことかといいますとダイエットするにはまず本来取っているカロリーよりも下げていかないと痩せていきません。

カロリーを減らすと確かに食費も減るし何なら食事回数も減るから痩せていく

はい、ダイエットを始めるとなると

カロリーを減らすために食事回数を減らす
栄養も考えること

この二つをやらなければならないので自然と食費も減っていくでしょう。

気が付けば外食に行かなくなっていたなんてね

今回のタイトルは節約しつつ外食に行く方法ですがやはり節約していくには外食に行かないことに越したことはないと思います。

仮に行くってなったとしても重要な人と行くっていう価値観になるのでそれぐらいが外食といい距離感を保てるのでもし外食行き過ぎたなとか太っているなと思ったらここでダイエットして考え方を切り替えてもいいかもしれませんね。

運営者もダイエットを始めるってなったら外食と酒を辞めたよね
酒は完全に辞めたけど外食は年に一回会う友達と一緒に行くくらいだもんね

はい、ダイエットと貯金を始めるようになってからはお酒は辞めて外食は友達と行くときだけってなりました。

そのおかげかお金が貯まり仕事を安心して辞めれるようになり体重ももともと６４キロあったのが今では４５キロと２０キロ近くは痩せました。

改めて体重が気になっている方はこれを機に外食に行く期間を設定して自炊メインに切り替えていきましょう。

自炊をメインにすること

４つ目は自炊をメインにすることですね。

割と当たり前なことを言っていますが外食がメインの人にとってはかなり厳しいでしょう。

もちろん自炊派外食派といろいろな人がいるので何とも言えませんがこの記事を見に来たということは食費をある程度抑えたいということでいいですよね？

タイトルとSEO的にそうだろうね
ここにきたということは食費を何とかして抑えたいんだろうね

外食派にはかなり厳しい現実かもしれませんがやはり節約したいならある程度自炊をメインにしておく必要があります。

毎日外食行っていると日本人の食費の平均である４万円でも全然足りない模様

まあそうだろうね
毎日外食行く人はもうダイエットも貯金も考えてない人だと思う
体型やお金のことを考えているならやはり力ずくでも自炊派に回る必要があるよね

はい、もちろん外食派の人もいるし外食することが悪いとは言いません。

むしろたまに行くには非常にいい機会になると思いますがあまりやりすぎるとお金もかかるし体型も太ってくるのでほどほどに抑えたほうがいいのは確か

確かにこの項目は外食派にはかなりきつい話だったね
でも外食はどちらか言うとここぞというタイミングでの食事だと思う
毎回毎回ここぞって言ってたら本当にここぞっていうときに使えなくなるし飽きられてくるからね
人気の高いキャラとかってその場面で人気を得ただけであって毎度毎度出されたら飽きるでしょそれと一緒だよ

はい、外食はここぞというときに使用したほうが体のためにもなりますし節約にもなります。

とくに