クッキン❤ハートフル 
節約家まあです。
ここ最近はインフレが進んでおり自炊でもある程度工夫を凝らさなければ食費は安くならずむしろ高くなる場合も
これからもどんどんインフレは進んでいくから自炊どころか外食も厳しくなってくるね
はい、確かに自炊するにしても外食するにしてもそれなりにお金はかかります。
ですが、ここに来たあなたはこれらに悩んでいるはず？
- 食費がなかなか抑えられない
- 食費が想定以上に高くなってる
- 気が付いたらたくさん使っていた
これらで悩んでいますよね？
これはたしかにある
確かに値段が高くなっているものも多くなっており難しい部分はあると思いますがそれでもこれらの原因を知ることによってある程度抑えることは可能です。
今回の記事を見るメリットとして
- どうしてその金額になったのかを知れる
- 実践することで少しだけでも抑えることは可能
といったメリットがあり節約貯金を目指している方、少しでも食費を推させたい方は超有益な記事ですので是非
追加で何かを買っている
あなたの食費が積み重なっている原因その１は追加で何かを買っているですね。
これを聞くと俺はちゃんと買い物しているし余計なことはしていないと聞こえてきますがそういう人ほど自覚してない場合が多いのです。
たぶんあなたは俺はちゃんと金遣いを自覚しているって言いたいんだろうけど金額が積み重なっているあたりできてないんだろうね
はい、厄介なのが自分では全然気が付いておらず積み重ねているということです。
この手のことは本当に気が付きにくく小さい金額のものを買って積み重なっている場合もあるんですよ。
食卓を豪華にしすぎ
あなたの食費が積み重なっている原因その２は食卓を豪華にしすぎですね。
何かを食べるときに食べるものを多くテーブルに置いていませんか？
魚、味噌汁、ごはん、つけものみたいな感じで日本食を例にすると４食はあるね
はい、そんな感じです。
当然ですが食卓を豪華にすると当然食費もかさんできます。
とはいえ、やはり多くの人は１品や２品だけじゃ足りないという場合もあると思います。
そこはあるもので食べていきましょう。
皆さんの冷蔵庫や冷凍庫などにはたくさんの食べ物が眠っているはず
あるものを駆使することで値段も抑えられますしお金の無駄にもなりませんからぜひやってみてください。
でもやっぱみんなあれも食べたいこれも食べたいってなるからどうしてもその食材たちが置いてきぼりになるんだろうね
大型料理だけがすべてだと思っている
あなたの食費が積み重なっている原因その３は大型料理がすべてだと思っているですね。
自炊に失敗してしまう多くの原因がいきなり大型料理に挑戦することでこれは自炊の失敗率が高くなるだけでなく当然大型料理はその分材料も必要とするのでお金もかかります。
でもみんないきなり大きなところからやるしね
これは日本人の本能的な部分と言っても差し支えないところか
はい、大型料理はお金もかかりますし自炊初心者がいきなりそこから挑戦しても失敗率を高めるだけです。
当サイトでは簡単にできる料理を記事で紹介しているので是非真似てどんどんレベルを上げていってください。
ポケモンをプレイしたことがある方はわかると思うけどレベル５のポケモンがいきなりレベル１００のポケモンに勝てると思う？
ほぼ勝てないよね
だから同じレベルまたは少し上のポケモンを倒してレベルを上げていくんでしょ
これは自炊も一緒
無理して節約をしている
あなたの食費が積み重なっている原因その４は無理して節約をしているですね。
皆さんは無理してお金を節約しようとしていませんか？
なかには１万円でもできるという人いるけどそれはその人の環境を活かしているだけであってあなたはそうじゃない
あなたはあなたなりの環境を活かしていくしかない
はい、食費を下げれるのも人に寄りますし限界値というものがあります。
確かに世の中には食費１万円で済ませれる人もいると思いますがあなたの場合は今まで食費４万円以上だして過ごしていたわけですしそんな人がいきなり１万円は無理です。
ですので４万円使っていたのをいきなり１万ではなく３万５千円と３万円と徐々に下げるそして安定金額が見つかればそれがあなたの食費のベストなんですよ。
楽勝かどうかはその人の限界値や考え方、環境に寄るのでそういう人の言葉には乗らないで自分がどれだけ安定的に下げられるかをまずは調べていきましょう。
成功者ほど月収１００万は楽勝というけどそれも結局はその人の能力やマインド、環境次第ってところはあるからね
対策方法
これまでお話してきたどうしてあなたが食費が積み重なっているのかをお話してきました。
ここからは対策方法をお話していきます。
ここからは対策方法のお話をします。
対策方法を知って実践して食費を可能なところまで下げていきましょう。
家計簿を貼る
まずは家計簿を貼りましょう。
多くの人は俺は余計なものを買わないとか自制できてるといいますが厳しいことを言うと使ってきた金額がものを言っている以上できているようで全然できていないんですよ。
これを防ぐためにも家計簿を貼って自分が使ってきた金額の数字を知りましょう。
なんでもそうだけど見える化ができなければ全然わからない
皆さんがしていることは見えない敵と戦っているようなもので見えない状態で敵と戦うなんて自殺行為そのもの
みえなければなにもわかりませんし改善案も浮かび上がりません。
なのでまずは家計簿で見える化状態にしてコツコツと確認していきましょう。
まとめ買いする
対策方法のもう一つとしてまとめ買いを実践しましょう。
もちろんただただ思考停止でまとめ買いをすればいいってわけじゃありません。
月３万円以内にしたいなら１週間で６０００円分のを買う
これなら２４０００円近くで収まるよね
はい、まとめ買いの強みとして
- いちいちスーパーに行かなくていい
- スーパーの中身で発生する誘惑に出会いにくい
といったメリットがあります。
誘惑を誘いやすいよう設計されているの怖すぎる
まとめ買いは週に一回行うだけでいいですから誘惑に出会いにくいのはかなりの強み
環境を活かして食費を下げれるだけ下げていきましょう。
買うものをメモする
買うものがある際はまずいきなりスーパーに行くのではなく買うものをメモしましょう。
多くの人は食費を安くできている自制できているつもりでも実際ふたを開けてみるとものすごい金額がかかっていたなんてことも
小さな金額が積み重なって気が付いたら大きくなっていたってね
それを防ぐためにもメモに必要なものを買って必要なものを買ったらすぐにスーパーから出ましょう。
これをするだけでも全然食費を抑えられるのでぜひ実践してみてください。
自分なりの金額でいい
食費を節約するときは自分なりの金額を見つけましょう。
先ほども言いましたが世の中には確かに１万円以内で食費を抑える人もいますがみなさんはそうではないはず
これはダイエットと同じですね。
ダイエットもさっきまで２０００キロカロリーとっていたのをいきなり１０００キロカロリーに下げたら後あと爆発して多く食べるようになり結果的に失敗したと同じです。
これと同様で金額もいきなり大幅に小さくして後々爆発して無駄遣いするようになってしまうのを防ぐよう無理はせず自分なりの金額を見つけていきましょう。
さっきまで４万使っていたなら次は３万５千まで使うって計画的に落としていこう
今回の記事のポイントとして
今回の記事のポイントとして
- 厄介なのが自分では全然気が付いておらず積み重ねている
- あるもので食べていきましょう。
- 大型料理はお金もかかりますし自炊初心者がいきなりそこから挑戦しても失敗率を高めるだけ
- 世の中には食費１万円で済ませれる人もいると思いますがあなたの場合は今まで食費４万円以上だして過ごしていたわけですしそんな人がいきなり１万円は無理です。
最後に
いかがでしょうか？
今回は食費に関してのことを記事にしました。
皆さんは普段から使ってないとか自制しているといいますが金額が大きくなっている以上そうでない自覚していない場合があるんですよ。
もちろんプライド的な面でも言いたいことはわかりますがまずは今回の記事で言った対策方法を試していきましょう。
これからインフレがどんどん迫ってくるし自分がどれほどの金額が心地いいかの問題もあるし
当サイトは自炊初心者に向けて簡単な料理の仕方を記事にしているので
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