クッキン❤ハートフル 
節約家まあです。
この記事を見ている方はおそらく
- 自炊初心者
- 自炊がめんどくさい
- 忙しい
といった感情を抱えている方が多いのかなと思います。
そりゃあ自炊は難しいよ
そうですね。
現状がそんな感じだとなかなか難しいですよね。
ですが結論から言いますと少しでもいいから自炊はできるようになったほうがいいんですよ。
今回は何である程度できるようになったほうがいいのかをお教えしますね。
今回の記事を見るメリットとして
- 自炊できるようになったほうがいい理由がわかる
- メリットを知るので少しでも自炊する気が起きる
といったメリットがあります。
カロリーPFCを図れるようになる
自炊をできるようになったほうがいい理由その１はカロリーPFCを図れるようになるからですね。
ジャンクフードが主体だった頃ってみんな好きなものばかりを食べていませんでしたか？
ここ最近はジャンクフードでもたんぱく質が豊富だったりカロリー脂質が低かったりするものが出てきたけどそれでもそこに意識が向かないのがね
自分もジャンクフードを主軸に食事していたころはそんなこと全然気にしませんでした。
しかし、自炊をするようになってからカロリーPFCを勉強するようになりある程度把握できるようになった経験がありました。
体験談から語ると最初こそは自炊をできるようになるまでいろいろ試行錯誤して料理していましたがある程度自炊になれ痩せていったところからどんどんカロリーとPFCを気にするようになりました。
何が言いたいのかといいますと自炊をしているとジャンクフードをフルに食べていたころよりもカロリー摂取が低くなるので自然と痩せてくると同時にカロリーもある程度気にするはずです。
自炊に変えてから２０００キロカロリー、慣れてからはカロリーPFCもわかってきてさらにコントロールできるようになった感じだね
はい、自炊をしていると自然と痩せていきそこから自炊するモチベと痩せようとする気持ちが芽生えてくるので自然とカロリーとPFCを気にするようになるはず
そして現在はカロリーPFCを図ってくれるAIやアプリもあるのでそれらを利用することによってさらにモチベーションが上がって知識も付いてくるでしょう。
恋愛市場に乗っかりやすい
自炊をできるようになったほうがいい理由その２は恋愛市場に乗っかりやすいですね。
簡単に言ってしまえば強い男子または女子が自炊スキルを持っているとさらにモテるよというお話ですがそれでも恋愛も面接と同じく選ぶ側と選ばれる側とこの構図がありますよね。
でもそれって強者の人がさらに強者になるってことでしょ
厳しい話そんな感じですね。
でもじゃあだからと言って自炊スキルを身に着けないは違く、どうしてかといいますとやはり一つと釘がある人と何もない人とでは印象も変わってきます。
正直私自身は小学生以来振られてから全然恋愛せず友達と遊んでばかりだったので今どきの恋愛市場はどうなのかわかりませんがでも選ぶ側に立てば皆さんは何かしらスキルがある人とない人どっちを選びますかって話です。
残酷な話、何もない人と何かしら特技がある人とでは後者のほうが安心するよね
しかも自炊は生活にも一定かかわってくるからまともな男性または女性なら求めるはず
はい、生活に直結するスキルでもありますので恋愛市場が厳しく何もない人も恋愛市場に強い人もこれができるのとでモテども変わってくるでしょう。
仮にもしスキルを身に着けたけどモテなかったとしても生活スキルやカロリーPFCを気にするスキルは育っていると思うので何一つ無駄にならないわけです。
日本人ってどうしても楽なところに逃げがちですがこういうところにお宝が眠っているわけですし自炊に限らずたまには敢えていばらの道に突き進むのもいいと思います。
ITスキルも副業も覚えておくだけで今後が変わってくると考えたら茨の道を進むことになっても進んだほうがいいのかも
はい、もちろん小さくでいいですから今後のためにも何か一つは習得しておいたほうがよくて特に自炊は生活にも身近にも直結するので身に着けるには一番いいスキルだと思います。
勝利者効果を高めることができる
自炊をできるようになったほうがいい理由その３は勝利者効果を高めることができるですね。
前ブログでも何度もお話しましたが勝利者効果についてのお話になります。
これを積み重ねるのと重ねないのとではどんどん人生の勝率が違ってくるからね
はい、小さな勝利を積み重ね続けることによって今後の自信がついてくるわけですし人生を生き抜くうえで自信は超絶重要になってくるのはもうある程度人生経験を得ているならわかるはず
そこで一番皆さんの身近にあって勝率を高められるものと言ったら自炊
自炊は最初こそ大変ですが徐々に積み重ねていくたびに勝利者効果を得られるし何より最初こそは
めんどくさく難しかった自炊ができるようになっていきこれほど大きな勝利者効果を得られるのは自炊以外ほぼないと思います。
これは生きているなら嫌というほどわからさせられる時ってあったはず
はい、それこそ簡単に勝利者効果を積み上げることができる身近なことと言ったら自炊となります。
確かに最初こそはめんどくさく逃げたい気持ちはわかりますがここで小さな勝利を積み重ねた人とそうでない人で差がついてくると言ったら自炊はしたほうがいいと思いますし自炊でなくても何か一つはしたほうがいいでしょう。
これを積み重ねることによってできるようになるし自信に変わるから
自分のコンテンツにできる
自炊をできるようになったほうがいい理由その４は自分のコンテンツにすることができるですね。
自炊ができるようになることによって自分の作った料理をコンテンツにすることもできます。
あなたのその料理が誰かを救うのかもって考えたらやったほうがよくない？
はい、自分が作った料理が誰かを救う場合だってあるんです。
もちろんコンテンツ配信だって簡単な話じゃないしすぐには多くの人の目に触れることはありませんがやり続けることによって誰かにあなたの料理が行き届いていきます。
私自身も最初は自炊が下手なほうでしたが動画のインフルエンサーのおかげでだんだんと形にすることができました。
この前描いた鶏むね肉の玉ねぎソテーがまさにそうでこの料理こそとあるインフルエンサーの料理を参考にさせて作った料理なんですよ。
その料理に記事を貼っておきますので是非合わせ読みして参考にしてください。
「自炊初心者も１０分でできる」超簡単鶏むね肉の玉ねぎソテーの作り方
もちろん少しずつでいい
これまで自炊はできるようになったほうがいいよねという話をしてきましたがもちろんいきなりできるようになれとは言っていません。
むしろ何事も小さく始めてどんどんできるようになっていけばいいんですよ。
初心者の方は小さく始めてみよう
当サイトでは小さくできるような料理をブログやnoteで書いてあるからぜひそれを参考に書いてみて
はい、当サイトでは初心者の方がいろいろな料理をできるよう記事にしています。
それらを参考にして是非自炊の一歩を踏み出してください。
みんなは自信は勝手に生まれると思っているけどそうじゃない！
はい、自信は自分でつけて積み重ねるものであって自動でやってくるものではありません。
今からでも小さくやって勝利者効果を積み重ね自炊に技術を身に着けていきましょう。
今回の記事のポイントとして
今回の記事のポイントとして
- 自分もジャンクフードを主軸に食事していたころはそんなこと全然気にしませんでした。
- 自炊をするようになってからカロリーPFCを勉強するようになりある程度把握できるようになった
- 生活に直結するスキルでもありますので恋愛市場が厳しく何もない人も恋愛市場に強い人もこれができるのとでモテども変わってくるでしょう。
- 皆さんの身近にあって勝率を高められるものと言ったら自炊
- 自分が作った料理が誰かを救う場合だってある
- 自信は自分でつけて積み重ねるものであって自動でやってくるものではありません。
最後に
いかがでしょうか？
たしかに自炊がめんどくさいのはよくわかりますが一番身近で勝利者効果と技術を磨けるものと言ったら自炊
自分の特技はと言われてありませんという方は特に自炊スキルを身に着けるだけでも世界は変わってくると思います。
はい、当サイトは自炊初心者や忙しい人に向けての記事を書いてますので他の記事も参考にして是非自炊をマスターしてください。
自炊初心者の方は
「超簡単レシピ」忙しい人でもすぐ作れる！自炊初心者向けペペロンチーノ
「クリスマスに」自炊初心者でも簡単に作れる手作りチーズケーキ
ある程度こなせるようになった方は
「自炊初心者も１０分でできる」超簡単鶏むね肉の玉ねぎソテーの作り方
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