クッキン❤ハートフル 
節約家まあです。
ここ最近体調悪い日が増えてきました。
この前は暖かかったり寒かったりの連続で12月に入ってからまた一気に冷え込んできたからね
はい、今回は体調悪い日でも全然自炊できるフルーツポンチを作りました。
多くの方は体調悪い日はコンビニの弁当とかで済ませると思いますがそれだと余計体調が悪化しますし何よりカロリーも非常に高く運動しないと思うので繰り返していくうちに太っていくでしょう。
はい、その時のこのフルーツポンチで解決できるし何より超簡単なので
- 体調悪い人
- 自炊初心者
- 忙しい方
といった方には超必見の料理ですので是非見ていってください。
必要なもの
必要なものとして
- エナジードリンク(なんでもOK)
- スーパーで売っているフルーツセット
- 足りないものがあれば各自でほしいものを用意
この二つだけでいいんですよ。
もしフルーツセットを買ってこれたりないなと思ったら追加でいいのでそこは各自で、もちろんそれで足りるのであればそれでOK
飲み物とフルーツの用意
まずは必要なものを用意してください。
はい、やはり体調悪いので本当はエナジードリンクを辞めて別の飲み物にしたほうがいいのですがこれから体調が悪い中ブログをやるのでチャージ要因としてほしいのと飲み物部分くらいは０カロリーにしたいと思いエナジードリンクのウルトラパラダイスにしました。
そして私自身モンスターの中だったらウルトラパラダイスが好きでやってみたいなという気持ちもありました。
０カロリーでこの甘さは本当に最高！
はい、たしかに０カロリーの飲み物ってどこか０カロリー感を感じさせるような後味がしますがこのモンスターウルトラパラダイスはそれすら感じさせないので本当に大好きです。
おさらに飲み物とフルーツを入れる
このあと用意をしたらおさらに飲み物とフルーツを盛り合わせてください。
飲んでみたい
飲んでみたい気持ちはわかりますがもうすぐできるので食べるまで抑えていきましょう。
この後フルーツを盛り合わせていきます。
この後フルーツを盛り合わせたら完成です。
ちなみに一応バナナを盛り合わせたのでバナナの画像も入れておきます。
体調が悪い人には必須の果物かも
はい、今回は体調悪くてバナナを追加しましたがこの枠は自由でフルーツセットでこの果物がなかったけど食べたいなら追加すればいいと思います。
そこは各自の自由ですしもちろんなくてもOK
完成
エナジードリンクとフルーツをさらに盛り合わせたら完成です。
- 体調が悪い時
- 忙しい時
- 自炊初心者が踏み出すための一歩
これらのタイミングでめっちゃいい自炊料理なのでぜひ試してみてください。
これはめっちゃおいしそうだよ
ここからはこのフルーツポンチを食べた後の感想を書いていきますので是非
モンスターウルトラパラダイスにして正解だった
まず最初の感想としてモンスターウルトラパラダイスにして正解だったですね。
モンスターウルトラパラダイスを飲んだ人ならわかると思いますがあのキウイに似たような甘さってありません？
あの甘さがフルーティーな感じがして今回のフルーツポンチと相性いいのではと思い組んでみました。
はい、モンスターのウルトラパラダイスとフルーツが本当に相性よくこれは体調悪い人にもお勧めできると思い記事にしました。
ただし、体調悪い人がエナジードリンクを飲むのはさすがに厳しいのでそこはオレンジジュースやポカリに置き換えてもいいかもしれません。
当サイトの運営者はブログを書かないといけないからそうしたけど皆さんはちゃんと考えたうえで飲み物をチョイスしよう
はい、体調が悪い方はなるべく別の飲み物がいいかもですね。
その場合はアクエリアスやポカリがいいでしょう。
カップラーメンより早い
作ってみた感想その２としてカップラーメンより作るのが早いですね。
多くの方は体調悪いからここは自炊を辞めてカップラーメンに任せようとしていると思いますがこのフルーツポンチはカップラーメンより早いし何よりフルーツが栄養面を支えているのでカップラーメンよりもこっちを食べてほしいという思いすらあります。
でもこのフルーツポンチはカップラーメンより作る速度は速いしなによりフルーツが栄養面を支えているからね
はい、カップラーメンより作る速度が速く栄養面もしっかりしているなら体調悪い時は明らかにこっちのほうがいいですよね。
そしてカップラーメンよりもこっちのほうにしてほしいもう一つ理由がありましてそれは自炊習慣をとぎらせないからですね。
どういうことかといいますと体調悪くても自炊をしたという事実が体とあなたの脳に刻まれるので習慣化もしやすいし何より今日はできなかったという罪悪感にさいなまれずに済みます。
．さぼりたいという気持ち
．さぼった後のあの罪悪感
だよね
このフルーツポンチはカップラーメンよりも早いからやりやすいし自炊したという事実を残せるから習慣化にも長けているね
はい、超簡単なうえ簡単がゆえに体調悪い日でも自炊したという事実を残しやすいので是非やってみてください。
体調悪い日でも食べやすい
感想の最後として体調悪い日でも食べやすいですね。
このフルーツポンチは飲み物とフルーツで構成されているため作るのも簡単なうえに栄養もそれなりにあって体調悪い日でも食べやすいのは大きいなと思いました。
エナジードリンクのウルトラパラダイスの甘みと炭酸
そしてフルーツの栄養面と合わせたら体調悪くても食べやすくなるよね
はい、フルーツが栄養あって食べやすいしとくに
- バナナ
- りんご
- みかん
- ブルーベリー
これらは非常におすすめですので是非入れてみてください。
とくにバナナが一番最強
最後に
いかがでしょうか？
今回は超簡単フルーツポンチについての記事を書きました。
しかもカップラーメンよりも早いから体調悪い時カップラーメンしかないという状態を変えることができるのも非常に優秀
はい、カップラーメンがいいという気持ちがあるのもわかりますがやはり体調が悪い時くらいはフルーツを食べましょう。
当サイトは初心者や忙しい人向けの料理を書いていますので是非見ながらやってみてください。
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